शुगर लेवल से आगे देखने की सलाह दे रहे एक्सपर्ट्स; जानिए क्यों बदल रहा है डायबिटीज इलाज का तरीका

स्वास्थ्य डेस्क: डायबिटीज (मधुमेह) के प्रबंधन में लंबे समय से ब्लड शुगर (Glucose) के स्तर को ही प्राथमिक पैमाना माना जाता रहा है। हालांकि, दुनिया भर के शीर्ष एंडोक्राइनोलॉजिस्ट्स और मेडिकल रिसर्च संगठनों का मानना है कि केवल ब्लड शुगर पर ध्यान केंद्रित करने से डायबिटीज से जुड़ी दीर्घकालिक जटिलताओं को पूरी तरह रोकना संभव नहीं है।

आधुनिक चिकित्सा विज्ञान अब केवल 'शुगर कंट्रोल' के बजाय एक व्यापक और समग्र स्वास्थ्य (Holistic Health) दृष्टिकोण अपनाने पर जोर दे रहा है।

1. 'HbA1c' के बजाय 'टाइम इन रेंज' (Time in Range) पर जोर

अब तक 2-3 महीने के औसतन शुगर लेवल को बताने वाले HbA1c टेस्ट को ही मानक माना जाता था। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, HbA1c में दिन भर के शुगर स्पाइक्स (उछाल) और गिरावट (Hypoglycemia) छिप जाते हैं।

• क्यों है जरूरी: ब्लड शुगर में बार-बार आने वाला बड़ा उतार-चढ़ाव रक्त वाहिकाओं (Blood Vessels) को नुकसान पहुंचाता है।

• नया तरीका: अब डॉक्टर 'टाइम इन रेंज' (TIR) को प्राथमिकता दे रहे हैं। इसका मतलब यह है कि मरीज का ब्लड शुगर दिन के कितने प्रतिशत समय सुरक्षित दायरे (70–180 mg/dL) में रहता है। इसे कंटीन्यूअस ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) से आसानी से ट्रैक किया जा सकता है।

2. दिल, गुर्दे और चयापचय (Cardio-Metabolic-Renal) की सुरक्षा

डायबिटिज केवल रक्त शर्करा की बीमारी नहीं है, बल्कि यह मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओं और चयापचय से जुड़ी स्थिति है। अधिकांश जटिलताएं हृदय और गुर्दों (Kidneys) पर असर डालती हैं।

आधुनिक डायबिटीज केयर तीन मुख्य स्तंभों पर ध्यान देती है:

• ब्लड प्रेशर (रक्तचाप): लक्ष्य सामान्यतः $<130/80 \text{ mmHg}$ रखा जाता है ताकि धमनियों पर दबाव न पड़े।

• लिपिड प्रोफाइल (कोलेस्ट्रॉल): हृदय रोगों के जोखिम को कम करने के लिए खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम रखना अनिवार्य है।

• किडनी फंक्शन: किडनी की कार्यप्रणाली की जांच के लिए नियमित रूप से eGFR और UACR टेस्ट कराना आवश्यक है।

3. अंगों की सुरक्षा करने वाली नई दवाएं

पहले डायबिटीज की दवाओं का एकमात्र उद्देश्य शुगर कम करना होता था। अब ऐसी आधुनिक दवाएं (जैसे SGLT2 इनहिबिटर्स और GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट्स) आ चुकी हैं, जो शुगर कंट्रोल करने के साथ-साथ हृदय रोग, हार्ट फेलियर और किडनी की बीमारी के खतरे को भी काफी हद तक कम करती हैं।

4. वजन, नींद और मानसिक तनाव

शोध बताते हैं कि शरीर के वजन (विशेषकर पेट के आसपास की चर्बी) में 10-15% की कमी से टाइप 2 डायबिटीज को रिवर्स करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, मानसिक तनाव और नींद की कमी शरीर में इंसुलिन के असर को बाधित करती हैं। इसलिए आधुनिक उपचार में नींद की गुणवत्ता (Sleep Apnea Screening) और तनाव प्रबंधन को भी शामिल किया जा रहा है।

मरीजों के लिए मुख्य सलाह

1. केवल A1c पर निर्भर न रहें: अपने डॉक्टर से ब्लड प्रेशर, LDL कोलेस्ट्रॉल और किडनी की स्थिति पर भी चर्चा करें।

2. समग्र जीवनशैली अपनाएं: केवल आंकड़ों के पीछे भागने के बजाय स्थिर ग्लूकोज ट्रेंड्स, संतुलित आहार और दैनिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें।